Mi az a Zumba^©?

Buli, ami közben
edzés is.

Latin és világzenei ritmusokra épülő tánc-fitnesz program, könnyen követhető koreográfiákkal és magával ragadó hangulattal.

A ritmus

Zene, ami mozgásba hoz

A Zumba^© egyszerre tánc, edzés és kikapcsolódás. Mire észbe kapsz, már izzadsz, mosolyogsz és együtt mozogsz a csapattal.

Amit kapsz

A folyamatos mozgás megdolgoztatja a szívet és a tüdőt, javítja az állóképességet.

A láb, a törzs és a kar is dolgozik, miközben a koordinációd is fejlődik.

A zene és a tánc endorfint szabadít fel, így a feszültség egyszerűen elszáll.

Ahogy egyre jobban beleszoksz a lépésekbe, nő a magabiztosságod is.

Gyakori kérdések

Kell hozzá tánctudás?

Egyáltalán nem. A koreográfiákba hamar belejössz és a lényeg, hogy érezd jól magad.

Mit vigyek magammal?

Kényelmes sportruhát, jól szellőző edzőcipőt és egy nagy palack vizet. A jókedvet bízd rám!

Mennyire intenzív egy óra?

A saját tempódban haladhatsz. Az intenzitást te szabályozod, így kezdőként is bátran becsatlakozhatsz.

Milyen korosztálynak ajánlott?

Felnőtteknek minden korosztályban remek választás, ha szeretsz zenére mozogni.

Próbáld ki te is!